Unterricht/Preise

 

Für wen ist Pole Dance geeignet?

Pole Dance ist ein ganzheitliches Körpertrainings-konzept und für jede Frau geeignet. Es kommt nicht auf Euer Alter, Gewicht und Aussehen an, für uns ist es wichtig, dass Ihr Euch wohlfühlt. Wichtige Voraussetzungen sind, dass Ihr keine gesundheitlichen Einschränkungen habt. Schwangere sollten aus Sicherheitsgründen nicht am Unterricht teilnehmen.

 

Kurse

Die regulären Kursstunden dauern bei uns 75 Minuten. Durch die längere Dauer des Unterrichts  bleibt für das Training an der Pole ausreichend Zeit bleibt. Der Unterricht fängt mit einem ausgiebigen Warm-up an und endet mit einem Cool-down. Die Kurse sind nach Schwierigkeitsgrad in Levels unterteilt. In unserem Studio gibt insgesamt 5 Levels. Die Anfänger fangen mit Level 1 an. Im Studio sind 10 Schülerstangen vorhanden

 

Probetraining

Ihr seid euch nicht sicher, ob Pole Dance das Richtige für Euch ist? Dann schnuppert doch mal rein! Probestunden werden regelmäßig angeboten. Eine Probestunde kostet 10 Euro und geht 60 min.

 

Privatstunden

Wer lieber alleine trainieren möchte, kann gerne Privatstunden buchen. Diese bieten sich auch an, wenn man bestimmte Figuren erlernen will. Eine 60-minütige Privatstunde kostet 45 Euro. Wenn Ihr Euch zu zweit eine Privatstunde teilen möchtet, betragen die Kosten 55 Euro.

 

Preise

6er-Karte (6mal Training à 75 Minunten, 3 Monate gültig)        95 Euro

10er-Karte (10mal Training à 75 Minuten, 3 Monate gültig)    140 Euro

Einzeltraining ohne Erwerb einer Karte                                      16 Euro

Für unter 18Jährige Schüler sind die o.g. Stempelkarten um 15 Euro ermäßigt. Die Karten sind nicht auf andere Personen übertragbar.

 

Stretching-/Beweglichkeitskurs: 12 Euro (90 Minuten). Sie können einzeln gezahlt werden, der Erwerb einer Stempelkarte ist hier nicht erforderlich.

 

3-Monats-Abo:

Bei dieser Variante erhälst du 27 Trainingseinheiten (9 Trainings im Monat) für die Vertragslaufzeit von 3 Monaten für 88 Euro/Monat. Es eignet sich für Schülerinnen, die mehrmals die Woche traineren möchten. Hier betragen die Kosten pro Trainingseinheit nur 9,78 Euro und du darfst an regulären Kursen sowie an Stretching-Kursen teilnehmen.

 

Trainingskleidung

Bringt bequeme und körperanliegende Sportsachen  und ein Handtuch für die Matte/Stange mit. Wir trainieren barfuß, in Söckchen oder mit Schleppchen. Cremt Euch am Trainingstag nicht ein. Schmuck (Ringe, Uhren, Armbänder, Ketten etc.) und Körperpiercings müssen vor dem Training abgelegt oder abgeklebt werden.

 

Choreoworkshops

Es finden regelmäßig unterschiedliche Choreoworkshops statt. Hier erlernt Ihr eine vollständige Choreografie an der Stange.